Mamma förstår inte varför hon inte går ner i vikt

Jag vill tipsa om mindre tallrik, helt enkelt. Ät från en assiett, och får det inte plats där så får man inte äta det.

Den som vill gå ner i vikt tar inte om.

Drick kaffe för att bli lite piggare och ett stort glas vatten till eller ihop med lunchen.

Ersätt det där du äter på kvällen med en kopp te med en skvätt mjölk, magen luras av värmen.