Träna efter covidvaccin?
Ska snart ta vaccin, första dosen. Tänker att jag inte ska träna samma dag. Men sen vill jag köra på och brukar träna väldigt hårt. Lagspel med hög puls. Är det riskabelt typ 1-2 dagar efter första dosen?
-
-
Svar på tråden Träna efter covidvaccin?
-
Jag fick rekommendationen att inte träna med hög puls de närmaste två dygnen.Anonym (Kille33) skrev 2021-11-18 09:50:26 följande:
Ska snart ta vaccin, första dosen. Tänker att jag inte ska träna samma dag. Men sen vill jag köra på och brukar träna väldigt hårt. Lagspel med hög puls. Är det riskabelt typ 1-2 dagar efter första dosen?
-
Det är högst individuellt om man kan träna eller inte efter vaccineringen. Några blir dåliga av första sprutan, andra kan leva som normalt (samma med andra)Anonym (Kille33) skrev 2021-11-18 09:50:26 följande:
Ska snart ta vaccin, första dosen. Tänker att jag inte ska träna samma dag. Men sen vill jag köra på och brukar träna väldigt hårt. Lagspel med hög puls. Är det riskabelt typ 1-2 dagar efter första dosen?
Själv var jag dålig av första och kunde absolut inte träna. Efter andra var jag i aktivitet dagen efter och tränade med hög puls.
Det dock rekommenderar att man tar det lugnt första dygnet/dagarna.