Följas åt med vikt och träning!
Jag väger 67 kilo nu. Min målvikt är 60 kilo. Min metod är 5:2- dieten på tisdagar och torsdagar + att äta hälsosamt utan några sötsaker under alla vardagarna. Enbart äta sötsaker så som godis och evt "skräp" vid behov på helgerna.
Jag vill även börja träna, ska köpa nytt träningskort i morgon. Alltid tränat förut men har haft det enormt stressigt på jobbet länge så energin var helt borta på fritiden. Önskar av hela mitt hjärta att komma igång med träningen igen för jag har alltid tyckt det är skönt med träning.
Det är sjukt jobbigt just nu i juletider att hålla min diet, fortsätta med 5:2 som idag och bara äta sötsaker på helgen. Överallt finns frestelser. Sötsaker i mängder. Men jag har klarat denna diet i 2 veckor nu och 5:2 i tisdags och idag. Jättebra!
Jag satsar på ett långsiktigt resultat, gå ner i lugn stabil takt och sedan för alltid fortsätta med att inte äta skräp på vardagarna och eventuellt fortsätta med 5:2 tillsvidare också + träning regelbundet varje vecka. Undrar när jag kommer nå min målvikt?
Tidigare i livet har jag varit supervältränad och alltid varit i form. Så att nu väga så här mycket är en chock!
Känner att jag behöver denna tråden nu eftersom jag FASTAR i juletid! Det går bra nu! Är väldigt motiverad!