Inlägg från: Anonym (Tom) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Tom)

    Hur lång tid?

    Jag har nu under ett år försökt att tänka på annat, än min separation med mitt ex som skedde för ett år sedan. Det var han som gjorde slut, och det tog på mitt psyke ordentligt då jag fick grov seperationsångest, samt att jag var den som bar på relationen och kämpade som allra tyngst.


    Det finns dagar då jag mår hyfsat okej, men andra dagar då jag har så pass mycket oro och ångest, att jag inte orkar göra något alls. Allt detta, trots att jag går terapi och tar både antidepp och ångestdämpande. Hur lång tid tog det för er att fullständigt gå vidare? För mig känns det helt tomt. Tacksam för all svar. 

  • Svar på tråden Hur lång tid?
  • Anonym (Tom)
    Anonym (Syster) skrev 2022-04-16 15:03:01 följande:

    Hmm... Jag undrar, om du var den enda som kämpade för relationen, den enda som jobbade inom relationen och den enda som verkar ha brytt sig, varför ska du gå och älta det ett helt år senare när det egentligen är du som borde ha dumpat honom? Jag tror inte det handlar om mannen så mycket som din separationsångest, hoppas att ni bearbetar det ordentligt i terapin.

    Du får så klart sörja relationen men titta också på den utan rosafärgade glasögon, SÅ bra kan den knappast ha varit.


    Självklart kunde han i början av relationen visa sina framfötter, men de stunderna blev bortsuddade efter ett tag och jag vet än idag inte varför det tog en sån stor vändning. Det är det jag fortfarande ältar över. Liksom att han ena dagen var otroligt kärleksfull och visade verkligen mha handlingar hur mycket han älskade mig. Det försvann dock efter ett tag och han blev väldigt manipulativ och gaslightade, så ibland känner jag att det kanske var mitt fel? Eller att jag kunde gjort något bättre, eller att jag blev otroligt vilsen av hans mixade känslor och signaler. 


    Det är tyvärr övertänkandet som troligen gör att jag fortfarande mår dåligt. Vet dock inte hur jag ska ta mig ur det. Därav undrar jag om någon annan är eller har varit i samma sits, och om de har ngt tips samt hur lång tid det tog att gå vidare från en mentalt påfrestande relation.

  • Anonym (Tom)
    Anonym (Nanna) skrev 2022-04-16 15:11:49 följande:

    Håller helt med ovan. Ni är inte tillsammans längre. Oavsett vad som hände så.. tycker du inte det är sorgligt att du nu ger det en sådan stor plats i DITT liv?
    Terapi kan vara bra för att få hjälp att ta till sig lärdomar så att man inte går samma nitar framöver. Om det är så att det finns saker i ens egna beteende som gör att man har problem i sina relationer.
    Men annars - försök byta fokus. Du har bara ett liv och det är du som styr skutan. 


    Jo, självklart tycker jag det är extremt jobbigt att bära runt på den tyngden. Vill inte alls känna såhär, vill kunna må bra igen. 
    Terapin hjälper mig att förstå, och inse saker jag själv inte kunde se utifrån någon annans perspektiv. Däremot är det min självkänsla som är problemet. Det är otroligt plågsamt att tänka tillbaka och se hur mycket man försökte. Som att arbeta hårt för något man brinner för, och att det sedan inte ens blir lyckat.


    Tack, för tipset. 

Svar på tråden Hur lång tid?