autism partner

Angående trötthet, som någon frågade om. Många av oss på spektrumet har problem inom olika områden som rör exekutiva funktioner. För många på spektrumet krävs det att man hela tiden måste påminna sig själv om, hur man gör saker. Man måste hela tiden tänka på att komma ihåg att göra dessa saker. Strikta rutiner kan avlasta hjärnan en del på den här fronten, men allt som oftast måste man fortfarande tänka på alla dom olika stegen som är involverade i att utföra en uppgift. Borsta tänderna. Tvätta tvätt. Diska disken. Saker som dessa går väldigt sällan på autopilot, utan man är tvungen att aktivt tänka och gå igenom stegen. 

Eftersom vi då ständigt tvingas använda mer av vår hjärnas processor kraft, till egentligen små skitsaker, har energin en tendens till att ta slut. Lägg då till vad intryck tenderar till att göra med oss också. Personer på spektrumets hjärnor filtrerar inte intryck på samma vis. Utan har en tendens till att ta in för mycket information. Det som kan upplevas som ganska plötsligt för en utomstående, är i regel inte det för oss. Utan man har egentligen bitit ihop och ansträngt sig ett bra tag redan, men tillslut når man punkten där flera funktioner i hjärnan funkar alldeles för dåligt. Samtidigt. Då blir tröttheten verkligen helt förlamande. Vilja har inget att komma med då. Tyvärr. 

Däremot kan man som autistisk lära sig att vara mer uppmärksam på sig själv, och noggrann med att ta pauser. Så man förhoppningsvis slipper hamna i förlamande trötthet lika snabbt, och lika ofta.