Äter ni vuxna mellis?

9 dagar av 10 gör jag det. För att jag vill sprida ut mitt intag och förebygga att det blir värsta blodsocker-dipen och att jag då blir hungrig och börjar äta annat. För mig är det en del av min rutin som är viktig.
På jobbet eller om jag själv får välja helt så tar jag gärna ett par ägg eller kvarg/yoghurt med nötter och bär. Men hemma och om vi är fler där majoriteten vill ha mjölk och smörgås eller fruktsallad så äter jag vad de äter eftersom det är enklast.