Överviktig gravid, vården vill att jag går ned i vikt.

Jag hade inte fokuserat på att nödvändigtvis gå ner i vikt, alltså lagt för mycket fokus på vikten i sig - men sätt som små mål för dig själv, om du inte redan promenerar se till att ta en promenad om dagen, innan du lägger dig kanske gör 20*3 benböj utan vikt eller plankan en minut,

Det behöver ju inte ta över hela din vardag utan bara små saker kan göra stor skillnad! Byt till fullkornspasta om du inte redan äter det, etc. 

Men fokusera såklart på att du och barnet mår bra och inte på vågen!