Hjälp att hitta vägen ut…

Kolla med din arbetsgivare om du kan gå ner på deltid. Visst, det ger lägre lön men också mer tid för dig själv. En eftermiddag eller en hel dag i vecka då du kan komma ut i naturen på egen hand och koppla av - det gör mycket, jag vet. (Glöm inte bort pensionssparandet bara)

Du kan ju också se om du kan byta jobb utan att sadla om helt. Ett ingenjörsjobb måste inte innebära att man sitter framför skärmen hela dagen, inte ens som renodlad mjukvaruingenjör. Det finns varianter med en hel del inspektioner på plats eller tester som innebär mer praktiska moment.