Räkna kcal som gravid?

Jag är också 165 cm lång. Skrev in mig som 72kg vid min första graviditet 2019, gick upp till ca 85 kg i slutet, Min andra graviditet 2022 låg jag på 77 kg vid inskrivning (hade fått ett missfall innan och då dessutom gått upp några kg som jag inte hann gå ner) och slutade på ca 86 kg. BM sa inget om min vikt, förutom att hon konstaterade i efterhand att jag inte gått upp så mycket, Så det är väl mitt tips, sikta inte på att gå ner i vikt utan snarare på att inte gå upp så mycket. Att äta nyttigt och motionera är ju viktigt under en graviditet, så det bör du ju fortsätta med. Sedan behöver man ju inte banta, men äter du nyttigt och motionerar så får du förhoppningsvis inte en så stor viktuppgång, normalt ligger väl runt 10-15 kg. Jag var rädd att gå upp till 100 kg under min graviditet men så blev det inte.

Du kan via BM få kontakt med en dietist också, jag har vid båda graviditeter fått en broschyr om det. Kanske vore någon att ta kontakt med?

Idag ligger jag på 75 kg, 8 veckor efter förlossningen. Ingen drastisk viktminskning från amningen för mig heller.