Vad kan jag göra för att må bättre psykiskt?

Det allra bästa du kan göra för att må psykiskt bra är att träna hårt fysiskt. Gå 10.000 steg om dagen, gymma 4 ggr i veckan, gå på gruppass om det är din grej, anlita en PT som kör slut på dig. Bättre än alla piller i världen.