Glutenfritt, sockerfritt, laktosfritt
Har du glasspinneformar så frys in smoothie, då blir de utan tillsatt socker och man kan välja smaker själv. (Blir ju också mjölkfri/laktosfri/glutenfri/nötfri osv)
Välj bara frukter, bär och grönsaker (Skippa yoghurt osv)
Även färdiga tex Bravo är utan tillsatt socker.
Vill man lyxa till det så gör man i lager tex 1/3 är mango-banan, sen ett lager med skogsbär och sen en tredje sort eller manog-banan igen.
Googla!
Man kan göra med läsk (välj sockerfri såklart) och barnmatspureer och allt möjligt!