Dåligt självförtroende/Katastroftankar..

Känner igen mig i TS. Jag brukar dessutom ?skoja? mig igenom saker som är jobbigt (Sociala sammanhang eller prestation). Efteråt är jag dränerad och får ångest. 

För mig kopplar Jag ofta det till när Jag sovit dåligt. eller det verkar bli värre.