Tips på lågkaloridrycker (varma)???

Nutrilett chokladsmak?

Nutrilett chokladsmak?

Fast om du ändrar dryck och ger det en tid kommer du att vänja dig, och förhoppningvis ändra din smak och börja tycka om det. Men det kräver en tids uthållighet. Prova ge osötat te en chans. Välj en smak du tror du kan gilla, t ex persika.

Te. Du får börja vänja dig vid andra drycker än sådana som triggar sötsug.

Ja, te är ju bäst alla kategorier tycker jag!

Min frukostdryck är en stor mugg mikrat hett vatten med en liten skvätt mjölk och kanel bara. Man kan också ha i lite kardemumma, ingefära eller så för att få mer smak.

Om jag trimmar min vikt så dricker jag samma på kvällen, kl 21.30, för att få magen att känna sig mätt. 

Men oj, 1-2 liter oboy om dagen? Tänk alla kalorier. En liter mjölk är ju typ 500 kalorier bara det, beroende på vilken sort. 

Nu får man nog inte skriva ut namn på appar o sånt för då får man en varning g har jag för mig, men det finns många bra appar där du reggar allt du äter för att få en överblick och förståelse för hur mycket kalorier olika livsmedel o måltider innehåller. Hur lite du ska äta i verkligheten för att minska i vikt osv.

Jag tänker att nutrilett är en typisk enkel dryck att prova att byta ut just oboy med, kortsiktigt, smidigt och som ju just erbjuder varm choklad.

Grejen med den typ av produkt är ju att det är fullvärdigt för just viktminskning och skapat för att bryta vanor.

Jag tänker att för att komma igång med viktminskning behöver man börja någonstans och att snabbt och smidigt hitta ett enkelt substitut för din största last är ju inte gjort i en handvändning. 

Jag tänker dessutom att det är väldigt stor kallori-skillnad på 1 och 2 liter och att ett av problemen jag spontant ser är en "allt eller inget"-, tänkande där du är inställd på att du ska hitta ett bra alternativ, som kan ERSÄTTA choklad -mjölk. I min värld finns inte det. Det finns inget som är lika gott som en kopp varm oboy.

Med detta sagt tycker jag ändå att du ska titta på andra alternativ. Just för att byta dit slentrianmässigt drickande av en dryck som faktiskt bör drickas med måtta.

Jag tänker att du snarare bör ha koll på mängd oboy du bör dricka under en vecka.

har du testat golden milk?
havremjölk/mandelmjölk med en blandning av kardemumma, gurkmeja, ingefära, svartpeppar.
googla recept, jag kan ha glömt nån krydda.

Svart kaffe funkar för mig, dvs kaffe helt utan socker, mjölk etc.
Jag började dricka kaffe som vuxen.