Självmordstankar, hur hanterar du dem?

Jag brukar skriva ner dem på ett papper och bränna över ett ljus.

Jag brukar också låsa in mina köksknivar i ett skåp med tidslås. Inte för att jag tror jag skulle använda dem för att skada mig själv egentligen men det känns bra på något sätt att de är utom räckhåll.