Ledsen gammal

Jag har två stora barn o en sladdis vid 40. Känner mig så gammal o grå det det yttre. En kompis visade ett kort för 16 år sedan o jag känner mig så gammal till det yttre.jag vill inte göra filler mm men jag vill hålla mig fräsch särskilt för min dotters skull. Jag vill att hon ska vara stolt. Ge mig tips på vad man kan göra om man inte vill använda filler mm
 Äta dricka mm? För på retinol agame för ansikte o pettider serum. Kan man massera igång huden?
Snälla ge mig hopp för så dåligt samvete för min dotters skull