Hur göra för att drömma?
cleoeme skrev 2024-02-14 23:19:30 följande:
Hur göra för att drömma?
Det var längesen jag drömde och önskar få uppleva det igen.
Har ni något tips på vad som kan få en att drömma på natten?
Den bästa metoden för att minnas sina drömmar är att väckas mitt i sin drömperiod (REM-sömn). Det enklaste är att du ställer din väckarklocka (mobil) på en annan tid än då du normalt går upp. Om du exempelvis vanligtvis går upp klockan sex, så ställ väckningen på halv fem. Det finns en större chans att du precis väcks i din REM-sömn, och alltså minns din dröm.