Går inte ner efter min Gastric bypass

Träning med tyngre vikter ger ökad muskelmassa. Ökad muskelmassa ger ökad förbränning. en kropp på 80 kg med hög fettmassa och låg muskelmassa förbränner mindre än en kropp på 80 kg med låg fettmasssa och låg fettmassa.

så utifrån kroppens sammansättning av massor kan 2000 kcal vara alldeles för mycket för individen med hög fettmassa, som leder till fortsatt viktuppgång medan 3000 kcal kan vara för lite för individen med hög muskelmassa vilket leder till en viktnedgång. Så kosten spelar absolut in, men den beror på kroppens sammansättning vilket du kan påverka via styrketräning på ett gym.