Varför är total tillit så viktigt i en relation?

Jag har träffat på alldeles för många spm försökt utnyttja min tillit, att jag alltid finns där för de jag håller kära, att jag alltid är villig att ställa upp om jag kan etc, att jag numera försöker se på okända som "alla är idioter till motsatsen bevisats". Det går sisådär men jag är så förbannat trött på att tas för given, att utnyttjas och att folk blir sura de gånger jag faktiskt säger ifrån.