Full body scanner på flygplats , gravid

Japp. Oro och ångest är det många som lever med. Det går att lindra och det går att lära sig att leva med det utan att bli begränsad. För mig blir det värre när jag är stressad. En bra grej är att inte hålla på att kolla upp och försäkra sig om saker som man egentligen, om man kopplar bort känslorna, vet är ofarliga. Att hålla på så kan göra oron värre. Det är bättre att lära sig sätt att hantera känslan - att acceptera att den finns där, förstå varför och sen gå vidare och göra det man egentligen höll på med. 

Det finns en massa självhjälpslitteratur om sånt här men du kan också be vården om hjälp om du känner att det behövs. 

Att få barn är att lägga sitt hjärta på en motorväg och hoppas att det går bra. Man utsätts för ständiga orsaker till oro och det är viktigt att kunna hantera den oron själv så att den inte överförs på barnet (som ju kan ha ärvt den oroliga personligheten och därför är extra mottaglig).