Så ledsen för min runda, hårda mage trots träning!

Män går runt med lite mage, det är hur ovanligt som helst att en man inte har någon liten, mindre kula, bland dem som är 30+. Du samlar fett på magen och det är inget konstigt. Gå inte på detta att bara för att man är kvinna så är man kurvig. Det är så bara för vissa att de har den kroppsformen. Finns gott om kändisar (kvinnor) som har en väldigt platt kroppstyp (om det inte är sommartider och allt lägger sig på magen) och de klär sig på ett visst sätt efter detta för att må bra i sig själva och trivas ändå. Djupa urringningar t.ex. så att man styr blicken högre upp. Men det finns många olika knep. Att göra rumpan större med kläder, eller framhäva benen är annat som man kan göra.

Tänk på att variera dig mellan långa promenader och träning. Inte bara att träna och bygga muskler hela tiden. Det har jag lärt/läst att det inte är så lyckat alla gånger. Med skön musik i hörlurarna vill man promenera mer än vad man trodde. Tryck även åt magen med en korsett under tung träning om du vill (waist-trainer). Det lär din kropp hur man håller upp sig rätt. Det är inga fel på dig, det är bara en naturlig variation. :) Dina ben är säkert härliga polkagrisstänger, så då får man betala något pris så det ska bli rättvist. 

Du är ju uppblåst, det är inte fett. Det kommer inte försvinna av mer träning eller kaloriunderskott. Det är något i din kost som gör dig uppblåst. Kan vara t.ex fullkorn, vete, mejeriprodukter, bönor, linser, ärtor, lök, äpplen.

Inte för att skrämma dig, men jag hade samma problem. Visade sig vara en grapefruktstor cysta, som så klart också ställde till det på andra sätt, bla obstruerade tarmarna delvis. 

Förhoppningsvis är du bara uppblåst, så testa att undvika mat som gör en uppblåst, men tveka inte att vända dig till vården om det inte hjälper. 

Så knasigt, vad det gäller andra lägger jag aldrig någon värdering i kroppens utseende, men min egen! 

Jag tränar regelbundet, äter en hyfsat bra kost utan massa läsk, sötsaker o annat. Gör bra val, äter ex mörkt bröd, fullkorn o vettig mat, men absolut - skulle kunna bli ännu bättre.

Jag är smal, har muskler, även magmuskler - MEN magen är ständigt hård, rund o ser gravid ut. VARFÖR?
Vad ska jag göra?

Kan inte minska sötsaker
Kan inte träna mer
Tror inte det är gluten eller laktos-problem, jag har aldrig ont. 

Jag ser konstant gravid ut och jag tycker detta är så jobbigt, har hellre en mjuk bilring.. Tips?