VLCD - gör jag rätt?

Jag har börjat äta enbart Allevos produkter enligt instruktionerna . Första dagarna var hemska. Jag var vrålhungrig, hade huvudvärk, var jättetrött och konstant törstig, Dessutom svettades jag enormt. 

Dag 4 blev det bättre och nu dag 7 är jag inte särskilt hungrig alls så jag måste påminna mig om att äta. 

Ni som har testat VLCD, känner ni igen det och är det ett gott tecken att jag mår som jag gör nu? 

Jag vill alltså ta del av andras erfarenheter, inte diskutera VLCD som diet. 

Just det, vad tror ni om träning i det här läget? Första dagarna hade jag inte fixat det men jag tänkte börja träna nästa vecka.