VLCD - besviken på resultatet

Jag har pendlat i vikt många gånger i mitt liv och den gemensamma nämnaren vid varje viktnedgång är att jag haft väldigt bråttom och gått ner mycket på kort tid. 

För 3 år sedan provade jag att inte ha så bråttom. Jag började byta ut lunchen på veckodagarna mot modigast. På 1 år gick jag ner 10 kg. Nu har gått ner snart 15 kg på 3 år och jag har inte behövt kämpa alls. Jag har gått ner så sakta att jag inte märkt det förrän när jag provat gamla kläder jag inte kom i innan. En annan fördel är att huden hinner med bättre och inte bli slapp.