Ångest innan semesterns slut

Jag känner med dig. Jag har också ADD och börjar arbeta imorgon. Efter jobbet är det hemmet, och hjälpa dottern som också har ADD med hennes läxor, husdjuren behöver sitt, och jag måste komma i säng tidigt för att orka nästa dag.

Jag har egentligen inga råd att ge förutom medkänsla med dig. Försök ta vara på de små stunderna i vardagen, stäng ned sociala medier och annat mediebrus och nyheter, försök vila i huvudet på väg till och från jobbet. 

Åker du kommunalt så kan du gå en extra hållplats efter jobbet, innan eller efter du kliver på bussen/tåget och bara andas och låta tankarna få vandra. 

Hoppas det går bra för dig <3