Orkar ingenting..
Sjukskriv dig ett tag. Försök sedan få in bra rutiner med mat, sömn, motion och lugn. Men ta det lugnt med träningen i början. Räcker med promenader om du är ovan, annars blir det med en stress för kroppen i sig. Lyssna på kroppen, vad behöver jag idag? Gör det du mår bra av.
Har själv varit och är sjukskriven sedan 1,5 år tillbaka.