Panik ångest

Anonym (Noella) · 2024-12-05T19:21:49+01:00

Hej jag är en tjej på 21 år, jag har börjat må väldigt dåligt och har panik attacker, jag sover dåligt och mitt jobb gör inte de bättre. Jag jobbar som flygvärdinna och behöver vakna tidigt och ibland blir jag inkallad 4:00 på morgonen. Jag missar alla roliga grejer me familj och pojkvännen. Jobbar väldigt mycket och känner mig trött och ångestfylld. Jag får bra betalt. men jag har panik attacker varje gång under jobbet. Har fått setrlaine oxh atarax utskrivet de hjälper ej. Känner att jag börjar bli trött, sjukanmälde mig för imorgon. För jag verkligen är ångestfylld och inte kan sova. Känner mig som en loset. jag har drömmar va jag vill göra och de är att bygga naglar. jag är mitt i en utbildning. vill bli färdig me de och försöka få jobb på en salong. Men tills dess vet jag inte Va jag ska göra :/

Anonym (Noella)

Thu 5 Dec 2024 19:21
26 svar

Återställ Anmäl

Panik ångest

Hej
jag är en tjej på 21 år, jag har börjat må väldigt dåligt och har panik attacker, jag sover dåligt och mitt jobb gör inte de bättre. Jag jobbar som flygvärdinna och behöver vakna tidigt och ibland blir jag inkallad 4:00 på morgonen. Jag missar alla roliga grejer me familj och pojkvännen. Jobbar väldigt mycket och känner mig trött och ångestfylld. Jag får bra betalt. men jag har panik attacker varje gång under jobbet. Har fått setrlaine oxh atarax utskrivet de hjälper ej. Känner att jag börjar bli trött, sjukanmälde mig för imorgon. För jag verkligen är ångestfylld och inte kan sova. Känner mig som en loset.

jag har drömmar va jag vill göra och de är att bygga naglar. jag är mitt i en utbildning. vill bli färdig me de och försöka få jobb på en salong. Men tills dess vet jag inte Va jag ska göra :/
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Panik ångest
Anonym (Noella) Trådstartaren

Thu 5 Dec 2024 19:35
#2

Återställ Anmäl

Anonym (F) skrev 2024-12-05 19:27:34 följande:
Familj, pojkvän, roliga saker, jobb. Tycker det låter som ett drömliv

Nu är de så jag inte göra något me tanke på mina arbetstider och hur lite sömn jag får :)
Anonym (Noella) Trådstartaren

Fri 6 Dec 2024 09:56
#13

Återställ Anmäl

Dexter dot com skrev 2024-12-06 05:39:19 följande:
Jobbar du på timmar eftersom du blir inringd? Om du tjänar bra kanske du inte måste jobba mer än heltid så du hinner få återhämtning och hinner träffa pojkvän /familj.

Jag jobbar som flygvärdinna och har på schemat standby från 4:00 på morgonen till 14:00 och 10:00 till 20:00. Utöver de har jag schemalagt tidiga flyg och jobbar 12-14 h per dag.
Anonym (Noella) Trådstartaren

Fri 6 Dec 2024 09:57
#14

Återställ Anmäl

Anonym (J) skrev 2024-12-06 08:56:36 följande:
Din kropp säger ifrån. Jag har haft ångest i 17 år. Dippar med panikångest.

Det var när en läkare såg hela mig som allt vände.

Han sa att man ofta ser problemet från fel ände. Han sa att jag är utmattad, trött. På högvarv. Kroppen är påfrestad. stress för kroppen kan vara för hård träning, sömnbrist, stress, dålig mat, osv. Kroppen säger ifrån genom att ta fram ångest. Det är kroppens rop på hjälp. Lyssna inåt. Vad behöver Du?

Sjukskriv dig. Var hemma. Ta hand om dig och gör LUGN träning (simma, lugn promenad, osv). Ät bra mat. Försök få ordning på sömnen (melatonin hjälpte mig, fick det av läkaren). Men dålig sömn hör ihop med oro och panikångest. Det blir bättre när du kommer ner i varv. Kroppen är på högvarv och därför får man ju sömnbesvär. Adrenalinpåslag, ett stresshormon. Kroppen är beredd på att fäkta eller fly.

Så, ta hand om dig. Var hemma. Gå till en läkare. Var snäll mot dig själv och var din egna bästa vän.

Hej
tack för svar, jag gymmar 4 ggr i veckan, då jag verkligen vill ta hand om mig. Utöver de jobbar jag bara. Väldigt obekväma tider. har grov ångest konstant och panik attacker. Jag har ocd. ingen märker detta runt om kring mig. Och de är utmattande. i för sig vet min pojkvän men vet inte var jag har honom längre:/ han e nog inte så kär i mig längre
Anonym (Noella) Trådstartaren

Fri 6 Dec 2024 10:00
#15

Återställ Anmäl

Anonym (Bara 21) skrev 2024-12-06 09:37:43 följande:
Vad unga damen behöver är att jobba mindre. Lösningen är inte medicin, terapi, motion utan att inte jobba så mycket. Hon är bara 21 och i början på nåt som kan gå väldigt snett om hon fortsätter jobba så mycket, det är inte alls säkert att vården är särskilt hjälpsam heller så hon kan inte fortsätta i samma spår och lita på att vården kan medicinera henne ok.
Jag går hos psykolog och äter medicin, motionerar 4 gg i veckan på gymmet. Är bara hemma och tar de lugnt när jag inte är på jobbet. Men mitt liv består endast av gymmet och jobbet. Jag har inte tid för något annat. Sedan utbildar jag mitt nagel terapeut. Vilket jag älskar och inte känner är jobbigt.

mitt jobb har väldigt bra betalt och jag har egen bil och lägenhet, får inte jobba deltid. Om man inte är äldre än 50 och har barn. Då som flygvärdinna du måste jobba dess tider. Min chef är också väldigt taskig och vår crew control, blir sur på mig om tåg är inställda och jag inte kan komma i tid, de nervärderar mig och säger att de ej bryr sig att de mitt problem. Känner mig inte som människa. ä varken ledig jul eller nyår alla andra blev. Jag ska få jobba tidigt dagen efter nyår. Hqr söket ledighet men de nekar så tänkte sjuka mig oavsett hur mycket problem jag får.
Anonym (Noella) Trådstartaren

Fri 6 Dec 2024 10:03
#16

Återställ Anmäl

Anonym (J) skrev 2024-12-06 08:56:36 följande:
Din kropp säger ifrån. Jag har haft ångest i 17 år. Dippar med panikångest.

Det var när en läkare såg hela mig som allt vände.

Han sa att man ofta ser problemet från fel ände. Han sa att jag är utmattad, trött. På högvarv. Kroppen är påfrestad. stress för kroppen kan vara för hård träning, sömnbrist, stress, dålig mat, osv. Kroppen säger ifrån genom att ta fram ångest. Det är kroppens rop på hjälp. Lyssna inåt. Vad behöver Du?

Sjukskriv dig. Var hemma. Ta hand om dig och gör LUGN träning (simma, lugn promenad, osv). Ät bra mat. Försök få ordning på sömnen (melatonin hjälpte mig, fick det av läkaren). Men dålig sömn hör ihop med oro och panikångest. Det blir bättre när du kommer ner i varv. Kroppen är på högvarv och därför får man ju sömnbesvär. Adrenalinpåslag, ett stresshormon. Kroppen är beredd på att fäkta eller fly.

Så, ta hand om dig. Var hemma. Gå till en läkare. Var snäll mot dig själv och var din egna bästa vän.

Hejj Tack för svar
jag äter bra och tränar 4 ggr i veckan, jag har en sådan ångest att sjukanmäla mig.får skam käsnlor och skäms ingen runt om kring mig sjukanmäler sig och fungerar så himla bra. Medans jag gråter dag in och ut efter jobbet. Sjukskrivning kommer jag ej få, som flygvärdinna får man ej ha psykisk ohälsa, blir jag sjukskriver, får jag sparken. Behöver inkomst med tanke på bil och lägenhet. Vill ej oroa mig för räkningar. utbildar mig till nagel terapeut älskar de och försöker hålla ut tills jag är färdig. så jag kan göra de jag älskar i livet.
Anonym (Noella) Trådstartaren

Fri 6 Dec 2024 10:53
#23

Återställ Anmäl

Anonym (J) skrev 2024-12-06 10:48:54 följande:
Satsa först på ett bra mående. Därefter din utbildning så du får en bra grund. Har du gymnasieexame? Annars är en bra idé att ordna den, senare.

Nör du fått din utbildning. Ta ett jobb. Spara pengar. Ta körkort.

Men först! Din hälsa.

En sak i taget, så kommer det bli bra.

Hej
jag har en gymnasieexamen och fick bra betyg och körkort har jag också. Sparade pengar de med. Inga problem me det, har gjort bra ifrån mig på den punkten. Känner mig bara tom och misslyckad. att jag inte orkar gå till jobbet osv. Att jag sjukanmäler mig varannan månad för att jag har panik.

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Panik ångest

Panik ångest

INNEHÅLL