Poängen med kvällsmat?
Jag kan verkligen fundera över varför människor äter kvällsmat. Alltså först äta
frukost
mellanmål
lunch
mellanmål
middag
kvällsmål
För mig känns det orimligt för en hel dag.
Det vore ju självklart rimligt om man är elitidrottare eller liknande men annars?
Hört människor som vill gå ner i vikt och samtidigt kräver att få äta såhär, att hunger är detsamma som svält och att kvällsmålet är livsviktigt.
Att man alltid måste äta en toast precis innan man ska gå och lägga sig för att det är farligt att gå och lägga sig hungrig. Och vad är hunger i sammanhanget då? Ett litet sug. När jag tittar på vad folk äter så kan det ju vara att ett mellanmål för dessa är lika mycket mat som min lunch eller middag.
Det är väl inte konstigt att 50% av Sveriges befolkning har övervikt. Sedan vill jag vara tydlig med att om man äter ytterst lite vid varje måltid, håller vikten alternativt då tränar oerhört mycket då får man ju äta så mycket som man behöver. Men för en normal familj som rör sig inte mer än max 2 km om dagen och som ska äta 800 kalorier per måltid? det är för mig konstigt.
