Vad gör ni när ni är ledsna/har ångest?

Kan rekommendera alla typer av handarbete. Är du nybörjare är nog virkning enklast.

Sätt på en bra podd eller ett radooprogram och lägg ett pussel.

Läs en riktigt spännande bok.

Skriv, måla, rita...all form av kreativitet!

Skulle vilja rekommendera boken Hjärnstark av Anders Hansen till dig. Där får du enormt hjälpsamma råd och information om hur fysisk aktivitet kan hjälpa människor att dämpa ångest pch komma ur depressioner. :Dessutom intressant läsning! :)