Syskon där ena har tendens till övervikt
Hur gör ni andra med syskon med olika kroppstyper/ätmönster? Vi har två barn. Båda barnen är normalviktiga och matglada och äter det mesta som ställs framför dem. Det yngre barnen är något kinkigare, men ingenting som påverkar vad som tillagas. Vi äter varierat, med mycket grönsaker, bönor och linser. Det är sällan det serveras sötsaker. Till helgen dricker barnen smaksatt mineralvatten och inte söt dryck.
Det äldre barnet har lättare att lägga på sig än det yngre. Hon säger ofta att hon är hungrig efter, vad vi anser, normal middagsportion. Barnet i fråga är som sagt normalviktigt, men i det högre spannet av normalvikt och har smitit över till övervikt i perioder. Det yngre barnet är "mer" normalviktigt och har aldrig varit överviktig. Det yngre rör sig mycket mer och har ett inneboende behov av rörelse som det äldre saknar. Det äldre barnet rör sig självklart dagligen och tränar flera gånger i veckan utöver det, men det är inte samma fysiska behov av att få röra sig med jämna mellanrum. Hon kan sitta och läsa en bok i flera timmar, för att sen gå över till att sitta och pyssla. Det yngre läser lite, övar på att stå händer, lägger pussel, hoppar och studsar lite, för att sen bygga lite lego. Det finns ett helt annat inslag av naturlig rörelse.
Det gör att det yngre barnet behöver mer energi än det äldre. Det äldre är dock mer hungrig och vill som sagt ha mer mat än det som serveras. Vi kompletterar med grönsaker, gärna grova, om man är mer hungrig och det accepteras av det äldre barnet, men inte alltid av det yngre. Det känns inte rätt att ge det yngre mer mat när det äldre barnet nekas, samtidigt som det yngre barnet har ett annat behov och en annan förbränning. Det äldre barnet kan äta för att det är gott, medan det yngre barnet slutar när det är mätt.
Hur löser man det på ett rättvist sätt? Vi vill absolut inte säga till det äldre barnet att det inte blir mer mat för att hon kan bli överviktig. Samtidigt vill vi gärna att barnet fortsatt är normalviktig.
