Hej! Har en 10 åring som somnar kl 22 och vaknar kl 6.30 och en 8 åring som somnar kl 21.30 och vaknar kl 6.30.
Omöjligt att få dem att somna tidigare, tyvärr. Vad gör man? Kan man be sjukvården om sömnmedel?
Hur länge sover era barn i samma ålder?
Läste på 1177 att barn i denna ålder behöver 10-11 timmars sömn.
Vi försöker ha ungefär samma sovrutiner på helgerna. Fast då brukar de få sova till kl 7, så en halvtimme senare. De är kvällspigga och man får verkligen tjata på dem att gå till sängen. 10 åringen ligger alltid i sängen och läser innan lampan släcks och oftast är det jättesvårt att få henne att sluta läsa. De är pigga hela dagen. Det är ibland svårt att få 8 åringen att gå upp från sängen på morgonen.
Våra barn har alltid sovit lite längre på morgonen. Ofta till 8-9 när de var mindre och efter 8-10 årsåldern definitivt till kl 9. Vi har aldrig haft exakta tider på helgerna så de har varit uppe till efter 22 ibland när de har varit lite större. Vår minsta som är tre lägger vi vid 20-tiden. Barn är olika och olika rutiner funkar bra för olika familjer. Vissa barn behöver mer sömn och andra mindre. Så länge de inte mår dåligt och är trötta så måste de inte sova 10-11 timmar.
Vårt barn har aldrig haft så mycket sömnbehov och det hade jag inte heller som barn, så jag utgår från barnet jag har och inte något allmänt medelvärde.
1. Man slutar slåss om sovtiden.
2. Man ser på saker som barnet tycker är kul och lär sig något av efter maten.
3. Man njuter av att ha vakentid med sitt barn i sängen från kl 21 ca, läser böcker, räknar, hittar på roliga sagor och talar om livet och svarar på frågor.
4. Man däckar då ibland med barnet i dess säng, eller så kanske man orkar hasa sig ut till sin egen. Det får vara så, se till att ha en säng till barnet som är stor och bekväm även för en vuxen.
Vårt barn hade samma antal sömntimmar som vi vuxna från han var 3.5 år gammal. Han är också begåvad och hann lära sig en massa mer än sina jämnåriga när han var liten.
Det är inte en dålig sak, så sluta slåss med ett barn som inte behöver sova så mycket som du tror. Ge det kunskap och stimulans på den extra tiden istället.
Nu vill ju 10 åringen ligga och läsa varje kväll. Hon älskar att läsa och fastnar och har svårt att sluta. ?Jag ska bara läsa klart sidan?, brukar hon säga och fortsätter läsa flera sidor till. Suck.Och så blir hon arg när vi tvingar henne att släcka lampan och vägrar oftast göra det.
När det gäller 8 åringen är alltid en förälder med innan han somnar. Han har en stor säng. För honom berättar vi sagor, pratar om olika saker.
10 åringen är kort för sin ålder och växer dåligt. Vi förklarar för henne att sömnen påverkar växten. Men hon lyssnar inte. Ibland somnar hon inte förrän kl 22.30. Men men
Jag är kvällsmänniska och somnar aldrig före kl 24. Så det kanske är ärftligt då??