Snälla ge mig era bästa tips (som faktiskt har gett resultat) för uppblåst mage? Jag är less på att folk frågar om jag är gravid (🙃) och byxorna är för trånga och det är ju verkligen allmänt oskönt att vara så svullen. Är okej när jag vaknar mer ju längre dagen går desto mer svullen blir jag, på kvällen ser jag jättegravid ut och magen blir stenhård.
Jag var också svullen och uppblåst, speciellt om kvällarna och ännu värre vid ägglossning och mens. Jag började äta en kapsel probiotika dagligen och magen är så mycket bättre. Jag har fått en lugnare mage, och uppblåstheten är nästan borta. Inte ens vid mens, sväller magen upp på det viset längre.
Om det är IBS kan nyttiga saker också skapa kaos. Man kan blir känsligare mot fiber, som i vissa grönsaker. Jag blev tvungen att dra ner rejält på grönsaker. Även undvika fiberhavregryn etc.
Att minska ner på gluten o laktos kan också göra mycket. Min mage var som bäst när jag provade utesluta gluten, Sen gick jag ner i vikt som bonus (även om maten blev mer trist förstås).
Om det är IBS kan nyttiga saker också skapa kaos. Man kan blir känsligare mot fiber, som i vissa grönsaker. Jag blev tvungen att dra ner rejält på grönsaker. Även undvika fiberhavregryn etc.
Att minska ner på gluten o laktos kan också göra mycket. Min mage var som bäst när jag provade utesluta gluten, Sen gick jag ner i vikt som bonus (även om maten blev mer trist förstås).
Dricker du mycket kolsyra?
Mirakelmedlet som "räddade" mig, Iberogast.
Testa det, funkade verkligen jättebra för mig.
Har du testat ett glas Proviva morgon och kväll? För mig räcker det med ett halvt per gång men man får väl prova sig fram.
Mirakelmedlet som "räddade" mig, Iberogast.
Testa det, funkade verkligen jättebra för mig.
Kan det vara ibs?
Som de ovanstående skriver, testa laktosfritt och glutenfritt ett tag och se om det blir bättre. Kanske är något som du är känslig mot.