Rädsla för krig
Sannolikheten att någon plötsligt dundrar in i Sverige med marktrupper är väldigt låg. Om det är Ryssland du är rädd för så har de många andra länder högre upp på listan.
Det alla bör förbereda sig på därimot är sabotage, cyberangrepp och andra störningarna i samhällsfunktioner som elnät och bankväsen. Läs broschyren "Om krisen eller kriget kommer". Följ råden där om hur man förbereder sig för att klara sig några dagar utan ström och tillgång till mataffärer.
Var också kritisk till var det du läser kommer ifrån och vem det är som vill att du ska reagera och känna som du gör nu. Så kallade trollfabriker jobbar hårt med att skrämma upp folk med påhittad eller väldigt snedvriden information.
Och skräm för allt i världen inte upp dina barn! Andas och ta en dag i taget.