Diabets typ 2
Gäller inte alla dock värt att försöka.
Genom fysisk aktivitet kan man minska insulinresistensen och genom att förändra rutiner och matvanor kan man hålla nere blodsockret på en normal nivå. Idag finns även medicin som hjälper till.
Uppenbarligen äter och dricker du inte så nyttigt som du tror om du har fått diabetes typ 2.
Det handlar inte bara om sötsakerna. Det handlar även om allt med socker och med stärkelse i samt hur ofta du äter eller dricker något.
Jag har diagnostiserats med diabetes efter klassiska symtom. Dock ej dimsyn. VC-läkaren sa att det var typ 2. Men jag blev remitterad till en specialist som säger att jag har typ 1. Är 68 år och överviktig. Jag äter metformin som tar ner blodsockret ganska effektivt. Sen ett par månader tillbaka har jag tagit tag i min övervikt med en kontrollerad meny och daglig enkel träning. Inga snabba kolhydrater, ingen öl och mycket bönor, linser, kyckling och fisk. Jag har gått ner 8 kg och har också kunnat minskat på metformindosen. Jag är allmänt aktiv och rör mig mycket om dagarna. Mår prima och siktar på under 27 i BMI före sommaren.