Sovtid 7-åring

Vi börjar kvällsrutinerna vid 1915-1930 med att fråga om barnet vill ha något kvällsmål (smörgås, yoghurt). Sen är det borsta tänderna och läsa bok efter det. Han somnar oftast före 20, vaknar 06-0630 följande morgon (oavsett vardag eller helg).