Varför händer inget?

Det är jättebra att du går promenader. Viktigt för alla hälsoaspekter även ämnesomsättningen.
Bra att du ser det långsiktigt.

Men om det ska hända något med vikten så är det kosten man ska inrikta sig på.
Även om halva tallriken består av grönt så kan du ju äta för mycket.
Jag tror att vi har tappat kunskapen hur mycket kroppen behöver, vi har en enorm överätning där vi inte längre vet hur stor en normal portion är eller att en vuxen inte behöver flera måltider samt mellanmål varje dag. Även om maten i sig inte är dålig så blir det för mycket kalorier. Sedan all fika jämt.

Min vikt går åt rätt håll, men måste alltid tänka på att inte äta för mycket. Min kropp signalerar inte mättnad som jag skulle vilja.