Människor som gått ner i vikt som berättar för andra hur man ska äta

Typ såhär? det mest underhållande jag kan tycka är personer med kraftig överviktig/fetma som ska hoppa på andra om deras kost som är vältränade och helt normalviktiga och berätta för dessa att dom minsann är mer hälsosamma som enbart äter kött och smör? liksom näringsmässigt så blir det lite märkligt. Att hålla en viss vikt och att vara hälsosam är däremot inte samma sak.

Men såg detta nyligen på tv också. En tjej som var liksom  helt normalviktig som blir påhoppad för att hon ibland unnar sig lite typ godis och en tjej som var större skulle stå och prata om hennes bakomliggande trauman som var orsaken till att hon behövde äta godis ibland. Att det handla om att tjejen (som var helt normalviktig) hade ett trauma typ som gjorde att hon behövde döva sina känslor med godis?. Med tanke på hennes utseende så känns det ju inte som något hon på regelbunden basis satt och tvångsmässigt bedövade i sådana fall? fanns inget annat som tydde på att detta var skadligt för henne. 

Och det är nästan lustigt som du skriver om folk som ger råd om typ att man ska göra på ett visst sätt för att undvika hjärtproblem? Ingen vill väl få hjärtproblem men om det skulle vara så enkelt att bara ta ett litet piller för att få ett riktigt långt liv? alla hade väl gjort detta då. Men faktum är väl att det är rätt vanligt att folk dör vid extrem elit träning eller får hjärtfel av detta men även pga andra levnadssätt. Extrema personer kan ju drabbas olika med andra ord. Att vara besatt verkar däremot inte vara ett framgångsrecept 

Man kan ju fortfarande hitta en balans. Sedan får man ju ha stor respekt för att alla människors kroppar är olika. 

I min familj äter vi mycket havre. Jag kan göra en smoothie med bär och grönsaker med vatten, nöt smör och havregryn. 

I alla måltider vi har ofta havreris till och grönsaker. 

Men det är hur vi äter. Vi upplever att det är bra med fibrer för våra kroppar. Någon annan skulle få kraftiga magsmärtor av dessa fibrer och kolhydrater. 

Jag har full förståelse för dom som även väljer att enbart äta kött också om det är så att dom får kraftiga magsmärtor av fibrer, kolhydrater och typ allt som inte är kött och smör. 

Sedan har vi ju många forskare som anses seriösa som förespråkar medelhavskost och som uppmuntrar till att hälla mängder med olivolja på all mat, att äta fet fisk, avokado och en rejäl näve mer nötter. 

Så här är det ju kombinationen av vad forskarna säger är bra fetter, bra kolhydrater och bra fibrer. Grönsaker är liksom också kolhydrater. Så självklart är det skillnad på att hälla i sig socker som kolhydrat och att äta exempelvis 1 kg morötter. Jag misstänker att dom flesta kommer bli mätta på i kg morötter. Däremot om du blandar ut 1 kg socker med typ vetemjöl, smör, grädde och ägg och har detta i ugnen så det blir en sockerkaka, så blir det rätt lättuggat, men är inte fett snålt heller å andra sidan. 

Men jag vill inte förespråka en väg, men det finns inget vetenskapligt stöd för att det bästa skulle vara att leva på enbart kött och smör? så länge man inte har några andra problem som gör att detta är det mest optimala för kroppen. T ex att man har svåra magsmärtor, men det betyder att det är det bästa för just den kroppen, inte att det är bäst för alla.