Bättre immunförsvar
Vad förändrade ni i era rutiner eller ert liv som gav er en drastisk förbättring av ert immunförsvar?
Inlägg från: Mkay
|
-
-
Svar på tråden Bättre immunförsvar
-
Vilken styrka (IE) per dag har du ätit? Funderar också på att börja med D-vitamin, har alltid haft dåligt immunförsvar men på sistone har det varit katastrofalt. Sjuk i princip hela januari-februrari, lite i mars och nu sjuk igen. Så trött på det. värt att testa liksomAnonym (Hej) skrev 2025-04-03 20:57:59 följande:
Kosttillskott med D-vitamin. Var sjuk jämt innan jag började med det, nu har jag inte varit sjuk på 4 månader sen jag började äta det (vilket är bra för att vara mig). Även börjat äta mer frukt och grönsaker
-
Tack för bra tips, jag ska testa detta. Tar gärna fler tips på något ni börjat med som gett er en tydlig förändring i ert immunförsvar.Anonym (Hej) skrev 2025-04-03 21:54:01 följande:2000 IE från märket Vitaprana, sen försöker jag ta mig ut i solen en stund de dagar det är soligt. Jag har haft dåligt immunförsvar i flera år och har alltid blivit tipsad om att testa ta tillskott men aldrig riktigt trott på det. Förra året var det värsta året någonsin så jag testade nu i december och det har faktiskt funkat jättebra, och jag jobbar ändå på förskola där det alltid går sjukdomar