Hur blir man nöjd med sig själv?

En snabb genväg är att använda affirmationer. Istället för att tänka negativa tankar om dig själv så upprepar du många gånger varje dag saker som:

- Jag är fin att se på

- Andra gillar mig

- Jag är en attraktiv man/kvinna

- Människor ser på mig med kärlek

etc