Jag är förbannad

Ändå de flesta? Vad vet du om det? Och är detta någon slags tävling? 

När jag var 15 kom jag inte ur sängen pga PANDAS, grova tvång och panik, skrik och gråt dygnet runt. Slutade äta och dricka. Kom ur sängen först kl 17 och sen var det dags igen med de nya ritualerna som tog timmar att göra. 

Jag fick inte rätt diagnos förrän 18 år senare. Så jag har gått runt och mått skit sedan dess och inte fått hjälp förrän nu senare. 

Jämför aldrig med andra. Alla har sin skit i bagaget. 

Varför anser du dig haft det värre än de flesta? 

Disgnoser är så vanligt idag så varför skulle det sabba för dig.

Med tanke på hur du skriver, så var lite försiktig med vad du säger. Det där kan reta upp väldigt många. Eller snarare, göra väldigt många ledsna. För du har ingen jäkla aning om vad folk gått igenom. 

Men du kan inte säga att du har haft det värre än andra. Lägg av. 

Och nej det är ingen tävling.

Jag har också blivit utsatt för det ena och det andra av killar. En förälder som sa att den ångrade den fick mig. Och den andra föräldern kapade kontakten i tre år. Supfester i hela barndomen. Mobbning. Blabla. 

Men säg aldrig så, att du haft det VÄRRE än andra. Det gör ont för många! 

Tänk om nån sagt så till dig.

Mm okej.

Har du prata med en samtalsterapeut? De finns på vårdcentralen och du kan boka tid själv 

Det du kan göra för att må bättre är det här; 

Fixa det grundläggande. 

Börja med en sak i taget. 

- Vänd på dygnet, du skrev inlägget mitt i natten så jag antar at du är uppe om nätterna?

- Gå upp tidigt på morgonen. Gå en promenad, ute i skogen. 

- Ät på regelbundna tider. 

- Laga matlådor. 

- Rör dig. 

Det där grundläggande är viktigt för välmåendet