Finns det någon som kommit ur en djup depression? Hur gjorde ni?

Jag var djupt deprimerad och det som tillslut hjälpte mig var periodisk fasta, helt sluta med socker, promenader i naturen och ljudböcker. Hundratals ljudböcker där jag kopplade bort från mig själv och levde mig in i andra världar. En dag vaknade jag upp och bara Kände mig som mig själv igen.