Förändrad kropp
Du kan inte förhindra åldrande men du kan ta hand om din kropp bättre så du inte får mer besvär än vad du behöver ha.
Kvinnokroppen åldras också utifrån hormoner. Du börjar närma dig 40 och då dalar hormonerna och förklimakterium kan inträda med allt vad det innebär av torra slemhinnor, viktökning pga långsammare ämnesomsättning, akne , skev mens , etc...
Jättebra att du håller igång och tränar men kroppen behöver också extra omsorg i form av bättre kost, ju äldre du blir desto viktigare vad du stoppar i dig, att ha en god rutin för huden med att använda rätt produkter, smörja in dig efter dusch, extra viktigt med solskyddsfaktor, dricka bra med vatten, kolla upp om du behöver mineraler och vitaminer, ta hand om din fiffi och ditt sexliv extra noga , kolla med gyn hur dina hormonnivåeer ligger till .. fundera på om du äter mediciner som kan påverka din kropp och hud. Preventivmedel är ju klassiskt men även antidepressiva, hjärtmediciner och annat kan göra att kroppen ballar ur...
Samt att även gener spelar in hur du förändras som äldre.
Och ja.. tjatet om alkohol, rökning och stress stämmer . Ju äldre vi blir ju mer syns vårt liv i kroppen på vår hud , i våra rynkor och i vår hälsa.