Mår SKIT när jag är trött?!

Det du ska göra är att vila. 
Att alkohol har sådana effekter lärs ut även i skolorna. enkla åtgärden där är ju att inte dricka.

Jag känner igen mig, gällande tröttheten (och även hunger). Jag har en del ångestproblem i grunden och tror helt enkelt att jag omedvetet ångesthanterar till vardags, men är jag för slutkörd så finns inte den kapaciteten. Ångest triggas ju också när kroppen inte får sina behov (mat, vila) tillgodosedda.