Kommentarer om vikt

Det är ju inte helt ovanligt att man går upp i vikt om man inte ändrar varken kost och eller rörelse. Felet för många är väl just det att man äter som man alltid gjort och bara för att det fungerade tidigare så gör det inte det sen. Man behöver antingen ändra på kosten , vad man äter och hur mycket eller röra på sig betydligt mer om man inte ska gå upp i vikt. Bästa är ju att man gör båda delar.