Hur prioriterar ni fritid mot att ta hand om ert hem?

Bra med självinsikt. Vad får du ut av ditt beteende och vad förlorar du på det. Perfektionist tänkande är vanligt. Du kanske känner ett lugn inom dig men du missar gemenskap med familjen.
Det tar mycket onödig kraft och tankeverksamhet. Här kan det vara bra att du känna efter vilka tankar och känslor som ligger bakom att det blivit så viktigt för dig att hemmet är så välstädat. När du känner att du behöver dammsuga, fråga hur känner jag mig om jag inte dammsuger.  Att jag inte duger till exempel. Får ångest eller obehag. 
Rekommenderar att du googlar i ämnet men också att du pratar med en terapeut. 
Det går att träna på och förändra sig!! Lycka till!