Fattar inte hur jag ska gå ner i vikt?

Får man fråga hur du mår i övrigt?
T.ex. nedstämdhet och tillfällig ångest kan trigga igång hunger som inget annat.

Vad gäller din diet så känns den kanske lite proteinsnål, som många varit inne på. Protein mättar bra, mycket bra. Byt ut mellanmålen mot en proteinshake, en riktig jävla kroppsbyggarshake, inge jävla pro-pud eller annat mög, så kommer du känna skillnad. När du börjar få i dig rätt mängd protein så kommer du även bli mättare när du äter vanlig mat vilket leder till mindre portioner.
Och nej, du kommer inte få skägg, mörk röst och stora muskler.