Anonym (Li) skrev 2025-09-16 08:06:21 följande:
Handlar inte om mumbo-jumbo. Det är en hälsolära som har prövats ut under mycket lång tid. Hör till samma tradition som yoga och meditation.
Handlar om vilka tider på dagen som det är gynnsamt att äta med tanke på matsmältningen. (Inte bra sent på kvällen t.ex -samma som västerländsk medicin säger)
Handlar om vad som är bra och vad som är mindre bra att äta (i stort sett exakt samma som västerländsk medicin säger).
Handlar om att ta hänsyn till din matsmältningskapacitet när det gäller vad man äter. Exempelvis kan inte alla människor smälta råa grönsaker på ett bra sätt, för dem är det bättre att koka det mesta, utom just frukt som är mer lättsmält. (Vissa frukter kan de med svag matsmältning dock behöva tillaga, men den mesta frukten går bra att äta rå.)
Handlar om att vissa personer ska undvika att äta för mycket av vissa saker, allt beroende på deras konstitution.
Handlar om att ge sig själv lite vila och balans i vardagen. Om man exempelvis är en person där arbetet innebär mycket konkurrens och man dessutom själv är en starkt konkurrerande person, kan det vara bra att ibland ägna sig åt sådant som inte gör att man måste konkurrera med andra. Den som föredrar att alltid sitta stilla kan behöva hitta saker som gör att den rör sig mer osv.
Den håller inte på med någon magi.
Men om man vill fördjupa sig så kan de rekommendera smycken med stenar i varma färger till dem som känner sig frusna och smycken med kallare färger på stenarna till dem som lätt blir för varma. Men det är en väldigt perifer grej.
Kärnan är vad du äter och vad du gör i vardagen, motion och andra vanor. Det handlar hela tiden om balans och att äta efter sin matsmältningskapacitet på olika sätt.
Det är ingen religion.
Fast det här var ju en panikreaktion jag fick av att kolla på bilder. Jag har svårt att tro att det hjälper att äta rätt och göra sådana saker, när man får fullständig panik för man blir påmind av misshandel, försummelse i barndomen, psykisk ohälsa som jag skrämmande och psykisk misshandel. Det krävs nog tyvärr lite djupare terapi en en förhoppningsvis förstående psykolog. absolut att det kan hjälpa daglig vardaglig lätt ångest. Men en sådan kraftig reaktion är jag tveksam till.
Absolut kan msn dämpa ångest i stunden på olika sätt, jag har tex lugnande utskrivet. Som jag sällan tar. Men det är ju något som bara funkar just då.
Jag vill komma vidare. Glömma. Och jag vet inte om jag ska ta bort alla bilder då, eller om jag ska lära mig hantera detta. Men hur lär man sig hantera händelser? Ärligt? Det man kan göra är väl att acceptera vad som hänt, inser att de som gjorde det är idiotet. Ja och sen öva avslappning, göra yoga, fört att bli lugnare överlag.
Men jag har svårt att tro att man kan dämpa det kraftiga adrenalinpåslaget i kroppen man kan få av en sådan reaktion. Jag tror jag har en släng av PTSD. Och jag är ganska trasig. Men någon gång hoppas jag att jag blir bra igen. Bättre.
