Bilder från jobbiga stunder

Jag tycker att jag har haft god hjälp av Ayur Veda för att balansera upp vardagslivet. 

Det är ett indiskt hälsoprogram med samma rötter som Yoga. 

Var lite försiktig med att ta allt som är skrivet om Ayur Veda på nätet rakt av. En del som skriver vill bara tjäna pengar.

En bra bok är Judith Morrisons "Ayurvedaboken".

Hoppa över den teoretiska början och gå direkt in på rådgivningen en bit fram i boken. Kan köpas begagnad på nätet eller lånas hem av ditt bibliotek från något annat bibliotek.