Hjälp mig med bättre matvanor. Så här är det idag: Frukost mellan 5 och 6, fyra mackor, oftast rost eller rågkaka, med pålägg, som kan vara smör, messmör, mjukost eller typ philadelphiaost, med ägg, hårdost, skinka, salami eller liknande på. Då och då leverpastej, och om jag råkar ha en grönsak så kan det åka på några skivor, men det händer inte ofta. Dricker te eller kaffe med kaffegrädde. Lunch: Extremt sällan att jag hinner alls. Säg att jag en gång i veckan slänger i mig en chokladbit. brödbulle utan något på eller kanelbulle, eller dylikt. Kommer hem mellan 18,45 och 19,15 (jag sitter och skriver detta i kollektivtraffiken), och äter en till macka med tanken att få lite energi så jag orkar laga mat. Det slutar nästan alltid att jag äter mer mackor, eller inget alls. På helgerna lyckas jag i bästa fall laga lite ägg och bacon till brunch och kanske fixa lite pasta på kvällen. Jag fattar ju att det inte är hållbart och kroppen har börjat säga ifrån, med dålig hårkvalitet och hår som samlas i borsten, trötthet, muskelkramper med mera. Hjälp.
