Bättre matvanor hur? Hjälp!

Havregrynsgröt till frukost av en näve havregryn och en skvätt vatten, det tar 2 min i micron och kostar inget. Tillsammans med mjölk och lite salt, kanel, sylt, jordnötssmör blir gott. Ta sedan med ett par mackor så kan du äta dem på förmiddagen i stället. 

Koka ett helt paket ägg åt gången, 12 st att lägga i kylen. De håller över en vecka och är ett bra mellanmål.

Se till att alltid ha hemma frukt och grönsaker som är enkla att äta.