Hypomani?

Eftersom upprymdheten har gett negativa konsekvenser vid några tillfällen, har känts tydligt som ett speciellt tillstånd i längre än 4 dagar (?) och en mani löstes ut av SSRI-preparat, så finns det väl anledning att misstänka hypomani, i alla fall i mildare form. 

Mani är ju bara en starkare form av hypomani.

Sedan, när det gäller depressionerna kan man ju undra om de hänger ihop med hypomanin och du egentligen skulle ha sådan medicin som bipolära får. Kanske är det därför den antidepressiva medicinen som du äter inte hjälper fullt ut.

Eller också har du dystymi, en slags låggradig depression.

I länder som allmänt har en lägre grad av depressioner äter man också mer fisk. Så det är inte fel att prova fiskoljekapslar Jag vet att man ibland ger det till riktigt gamla, som inte reagerar bra på antidepressiv medicinering. Kolla i tidningen Råd & Rön på biblioteket vilka sorter som uppfyller kraven. De har testat. Det hela kan ha en koppling till att den oljan är antiinflammatorisk.

Kolla också om depressionen blir sämre under vissa perioder. Är depressionen starkare i december till framåt april kan du ha d-vitaminbrist.

Blir du alltid sämre i oktober, men du börjar piggna till i slutet av februari, så är den ljusberoende. Då gäller det att du får dagsijus ordentligt varje dag på vintern. Bäst är förmiddagen. 

De som har PTSD kan ibland ha hjälp av den enkla tekniken Tapping. Instruktioner finns på nätet.

Man blir inte hypoman av PTSD, däremot kan man t.ex.  uppleva kroppsliga sensationer och panikångestliknande anfall. 

Att vara upprymd eller tokkär under en period är inte att ha hypomani. Det här är något som skapar problem. Vanligtvis noggranna människor blir vårdslösa, alltför pratiga och slarviga t.ex.Handlar för mycket saker o.s.v.