Vad äter ni?

Jag äter vad som helst, men sällan särskilt mycket. Däremot småäter jag lite då och då under dagen. Jag har ingen frukost/lunch och middag. Jag äter sällan lunch ( fast jag kan ta en macka vid 11, en youghurt och frukt vid 1,  2-3 kakor vid 3 osv.) . Aldrig något regelbundet, utan alltid vad jag blir sugen på under dagen.

Men en sak som jag gör bra, och alltid gjort. Jag äter aldrig efter 8 på kvällen , faktiskt sällan efter 7. När jag ätit min middag är jag klar för resten av dagen.

Jag kan äta godis eller chips då och då ( även vardagar), Jag äter det jag är sugen på oavsett om det handlar om pizza eller gräddig mat. Men jag äter aldrig enorma portioner, utan små portioner under dagen, och en lagom på kvällen. När jag äter sötsaker gör jag det alltid under dagen.

Jag tränar inte särskilt mycket heller. Nu först har jag börjat för hälsans skull, inte vikten.Jag tränar ca 3 timmar på en vecka nu.

Jag är snart 55 år, väger 51 kg och är 165 cm.